• Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Wanneer is moeilijk slapen nu echt een probleem?

Bijgewerkt: mei 10

Vaak is het als ouders moeilijk in te schatten of het slechte slapen van je kleintje nu een probleem is, of een normale fase in de ontwikkeling. 



We krijgen immers allemaal te horen dat gebroken nachten horen bij een baby, en dat een baby nu eenmaal vaak huilt. Maar wat is nu wel en niet normaal voor een baby?


0-2 maanden


  • ‘s nachts waken komt nog vaak voor en hoeft geen probleem te zijn op voorwaarde dat je baby wel snel opnieuw gaat slapen.

  • De slaapjes overdag zijn veelal nog kort.

  • Dag en nacht ritme kunnen nog omgekeerd zijn!

  • Rond de leeftijd van 8 weken kunnen de meeste baby’s een langer blok slapen ( 4 a 5 uur aan 1 stuk). Bij borstvoedingsbaby’s komt dit vaak wat later. 

  • De wakkertijd van je baby zal gedurende deze periode variëren van 45 min in het prille begin tot 90 min aan het einde van deze periode.

  • Er zijn sprongetjes op de leeftijd van 7-10 dagen oud, 2 weken, 4 weken en 8 weken. Deze kunnen ervoor zorgen dat het slapen tijdelijk wat rommeliger gaat. Veelal duurt dit slechts enkele dagen.


2 - 4 maanden

  • Je baby hoort nu 14 tot 16u per dag te slapen, op de leeftijd van 4 maanden is dit gemiddeld 15u per dag. 

  • De lengte van de slaapjes overdag varieert nog sterk.

  • Ook op deze leeftijd is ‘s nachts waken heel normaal, maar baby hoort wel snel opnieuw te gaan slapen.

  • Baby kan een langer blok slaap maken, maar doet dit nog vaak in de avond in plaats van in de nacht.

  • Doorslapen kan, maar hoeft zeker nog niet! Bij borstvoeding zijn nachtvoedingen nog zeer normaal, maar minder frequent dan gedurende de vorige periode.

  • Je baby kan nu 90 minuten wakker zijn zonder oververmoeid te raken.

  • Op 12 en 16 weken zit er een sprong die er weer voor kan zorgen dat het slapen even moeilijker gaat.

  • Op 4 maanden zit er een pittige slaapregressie, waardoor alles op gebied van slapen flink kan worden verstoord! Dit kan tot 6 weken duren, maar hoort bij de normale slaapontwikkeling. Wanneer de basis van je kleintje voordien goed was, kan je steeds op deze basis terugvallen na een regressie, en stabiliseert het slapen ook weer snel.

4 - 6 maanden

  • 14-16u slaap per dag zijn gedurende deze periode ideaal. Met een gemiddelde van 14u op 6 maanden, waarvan 11u in de nacht

  • Baby’s gaan nu meer en meer doorslapen, maar ronde de periode van 4 maanden kunnen ze wel weer wat vaker wakker worden en onrustiger gaan slapen door de voorgenoemde regressie.

  • De wakkertijd van 90 minuten blijft gedurende deze periode gelden.

  • Op 4 en 6 maanden zit er een sprongetje

  • Slaapregressie op 4 maanden (tot +/- 5,5 maanden)

  • Zo rond de 6 maanden komen de eerste tandjes vaak door.


6 - 8 maanden

  • 14-16 uur slaap per dag is hier het gemiddelde dat mag worden aangenomen, waarvan 11u in de nacht.

  • ‘snachts waken komt nu minder voor. Bij borstvoeding zijn nachtvoedingen nog steeds zeer normaal. Het langste blok slaap wordt nu veelal naar de nacht verplaatst.

  • Wakkertijden varieren hier van 90 min tot 180 min.

  • Op 6 maanden zit er een sprongetje.


8 - 12 maanden

  • 14 a 15u slaap per dag, met aan het einde van deze periode een gemiddelde van 14u.

  • ‘snachts waken mag nog, maar doorslapen wordt steeds normaler. Wel kan baby weer vaker wakker worden en onrustiger slapen door de regressie op 8 maanden.

  • Je kleintje kan nu een wakkertijd aan van 2 tot 4u variërend naargelang het tijdstip van de dag, en het aantal slaapjes dat je kleintje nog nodig heeft.

  • Sprong op de leeftijd van 8,5 en 10,5 maanden, de fase van eenkennigheid neemt zijn intrede gevolgd door scheidingsangst.

  • Op 8 maanden zit er weer een pittige slaapregressie.

  • Tussen 9 en 11 maanden komen er veel tandjes tegelijk door


12 - 18 maanden

  • 14 a  15u slaap per dag zijn nu optimaal, waarvan  2 slaapjes overdag en 11 u in de nacht.

  • De meeste peuters slapen nu echt wel door!

  • Je kleintje kan nu een wakkertijd aan van 2 tot 4u variërend naargelang het tijdstip van de dag.

  • Sprong op 12,5 & 16 maanden, met  scheidingsangst die opnieuw kan opsteken.

  • Lichte slaapregressie op 12 maanden

  • Op 15 maanden komen de eerste kiezen door

  • Rond 16 maanden gaat het vaak weer rommelen in dromenland. Vanwege doorkomende tanden en de hechtingssprong.

18 – 24 maanden

  • Aan het einde van deze periode slaapt je kleintje gemiddeld 13 a 14u, waarvan 1 slaapje overdag.

  • ‘snachts waken kan nog voorkomen maar niet meer vaak. Op 18 maanden kan het weer even moeilijker gaan door de regressie.

  • Je kleintje kan nu 5 uur aan 1 stuk wakker zijn.

  • Er heerst weer een zware regressie op de leeftijd van 18 maanden.

Net zoals op alle andere vlakken is niet elk kindje gelijk, dus wijkt het slaapgedrag van je kindje iets af van de gemiddelden, dan is er meestal niets om je zorgen over te maken. Zijn er echter grote uitschieters, dan kan je kleintje slaaptekorten opdoen. En is het dus belangrijk naar de oorzaak te kijken.

Stel jezelf dan volgende vragen:

Slaapt mijn kindje voldoende overdag?

Kan hij/zij zelf inslapen zonder hulp?

Is de spreiding van de slaap overdag passend bij de leeftijd?

Kan je op een of meerdere van deze vragen nee antwoorden, dan is het belangrijk om dit aan te pakken, om je kleintje een goede slaapbasis te kunnen geven. Deze slaapbasis wordt idealiter gevormd voor de leeftijd van 2 jaar.

Heb je bij het nemen van deze stappen hulp nodig? Dan wijs ik jullie graag de weg naar dromenland!


bron: Baby in een droomritme - Stephanie Molenaar

0 keer bekeken

 © 2020 Baby Academie. Geïnspireerd geraken mag, kopiëren niet!